Ventspilszinas.lv

Ventspils foto

Pirtnieka un zāļu sievas padomi pirtī

Līga Reitere / 19.01.2010

(Foto: termorelax.com)

Pirts kūre dara patīkamu nedēļas nogali: tā ir pārmaiņa no darba smaguma līdz svētdienas vieglumam. Pat aukstā ziemas dienā ļaujoties ziedu un lapu slotu burvībai var sajust ziedošo un silto vasaru. Pirtis un pēršanās rituāli ir tik dažādi, cik dažādi ir pērēji un to mācība.

Reklāma

"Pirts un pēršanās" tas ir temats, par kuru var uzrakstīt simtiem grāmatu, bet šajā senajā mākslā vienmēr atradīsies kāda aizmirsta un neizbaudīta nianse. Turklāt katram pirtniekam ir savi, īpaši paņēmieni, kuras viņš pietaupa tikai savai praksei un citiem neatklāj. Uz pirts lāviņas izsvīst un attīrās ķermenis, aukstā ūdenī rūdās miesa un gars, nostiprinās veselība. Ūdens, siltums, tvaiks, temperatūras svārstības, dažādu augu pirtsslotas uzlabo imunitāti, tīra ādu un sakārto prātu, mazina fiziskās sāpes un veicina enerģiju. Pirts bez slotas un bez aukstās baļļas tikai tāda pasildīšanās vien ir.

Daži padomi, kas jāzina pirms pirts:

  • Ja gribat labi nopērties, centieties pirts dienā pārtikt no viegla uztura, piemēram, dārzeņu salātiem vai kāda augļa, vai tikai dzeriet šķidrumu. Krietna maltīte pat divas stundas pirms došanās uz pirti apgrūtinās pēršanos, jo šajā laikā vēl nebūs pārstrādājies apēstais.
    Arī pēc pirts nevajadzētu sātīgi ēst, jo organisms turpina attīrīties. Varat izdzert kādu glāzi sulas (bez cukura un ne karstu), zāļu tēju, apēst kādu augli vai ogas, vieglus salātus.
  • Pirms dodieties pirtī, noņemiet metāla rotaslietas – ķēdītes, auskarus, gredzenus –, jo karstumā tie apdedzinās ādu. Dāmas, notīriet dekoratīvo kosmētiku!
  • Mazgātuvē staigājiet čībās, lai neslīdētu (vēlams – gumijas) un lai pasargātos no ādas sēnīšu infekcijām.
  • Pērtuvē jārunā maz un klusināti. Jācenšas runāt un domāt ko labu, jo ūdens ir informācijas nesējs. Pirtī karstais tvaiks šo informāciju klāj pār visu ķermeni. Tādēļ īpaši spēcīgi ir vārdotie pērieni.
  • Kurš ienāk pērtuvē ar slotu – tam ir priekšroka doties uz augšējo lāviņu. Sildīties var uz apakšējās.
  • Pēc pēršanās un mazgāšanās ķermenis ir nevis jānoslauka vai jānosusina, bet jāļauj tam nožūt pašam. Ja mazgājaties ar ziepēm, pēc tam noteikti vēlreiz jādodas pērtuvē, lai izvadītu atlikušās ziepju vai dušas želejas daļiņas. Ķīmisko ziepju vietā, protams, labāk izmantot dabiskus preparātus.

Nedēļas nogalē, pēc darba gaidot balto svētdienu, varat apmeklēt Pirts skolu pie pirtnieka Zigurda un zāļu sievas Līgas. Kamēr pirtnieks vienai daļai dalībnieku mācīs kā pērties un demonstrēs pēršanās veidus, tikmēr otra daļa dalībnieku varēs izzināt zāļu sievas padomus par pirti. Mācīsimies izprast kāda ir pēršanās būtība, kā attīrās ķermenis caur svīšanu pirtī, kādi ir pirts rituāli, kā praktiski iekārtot un aprīkot pirti, kā un no kā labāk sasiet pirts slotas, kā tās uzglabāt un kā atmiekšķēt pirms pēriena, kā uz pirts lāviņas klāt zāļu gultu, kā uzsildīt ķermeni pērienam, kā izvēlēties piemērotāko pēršanās veidu, kādas rūdīšanās procedūras iesaka pirtnieks, kādas masāžas ir piemērotas pirtī, kā pašam pagatavot skurbi, pirts medu vai pirts ziedi ādas veselībai, kādas atslodzes receptes izvēlēties pēc pirts, kāda ir pirts ētika un citas lietas. Pēc nodarbības visi dalībnieki varēs baudīt pirti un pērties paši. Uz praktisko nodarbību vēlams ņemt līdzi savas slotas un pirts dvieli, kā arī dalības maksu par pirti.

Ārpus mācību nodarbībām var pieteikt pilnu pirts kūri pie pirtnieka Zigurda. Varbūt kādam ir vēlme izbaudīt krustoto un vārdiem bagātināto pērienu vai pat četrrocīgo pērienu?

Padomus par pirti piedāvā zāļu sieva Līga Reitere un pirtnieks Zigurds Štelmahers

Kontakttālrunis: 29855125

Pastāsti citiem:

Viedokļi (0)

Pievienot viedokli